আমরা সাধারণত যাকে বলি ঘাড়, কাঁধ এবং পিঠের ক্লান্তি এবং ব্যথা সাধারণত আমাদের ট্র্যাপিজিয়াস পেশী "ঘন ঘন কাজ করা" বা "নিবিড়ভাবে কাজ করা" এর কারণে হয়। বিশেষ করে উপরের অঙ্গের পেশী ব্যায়াম প্রেমীদের জন্য, এই সমস্যাটি বিশেষভাবে বিশিষ্ট। যদি ব্যায়ামের তীব্রতা একটু বেশি হয় বা আপনি প্রায়ই ব্যায়াম করেন, তাহলে ট্র্যাপিজিয়াস পেশির "অ্যাসিড ফোলা ও ব্যথা" সমস্যাটি তুলে ধরা হবে। আপনি যদি দশ দিন এবং দেড় মাস ব্যায়াম না করেন তবে এই সমস্যাটি ধীরে ধীরে চলে যাবে।

যাইহোক, ট্র্যাপিজিয়াস পেশীর অ্যাসিড ফুলে যাওয়া এবং কাজের কারণে সৃষ্ট ব্যথার সমস্যার কোনও নিখুঁত সমাধান নেই, কারণ আমরা ট্র্যাপিজিয়াস পেশীর চাপ থেকে মুক্তি পেতে দশ দিন এবং দেড় মাস বিশ্রাম নিতে পারি না। কাজ থেকে আয় আমাদের স্বাভাবিক বেঁচে থাকার প্রধান উৎস। অফিসের কর্মীদের জন্য যারা তাদের কম্পিউটার ডেস্কে দীর্ঘ সময় ধরে বসে আছে, আমাদের ডান কাঁধ এবং আমাদের ডান কাঁধের কাছে ট্র্যাপিজিয়াস পেশী ভর হল কাজ করার সবচেয়ে সহজ জায়গা।

অবশ্যই, ড্রাইভার পেশার মধ্যে সাধারণত ঘটে থাকে, কারণ ড্রাইভারকে দীর্ঘ সময়ের জন্য স্টিয়ারিং হুইল ধরে রাখতে হবে। যতক্ষণ গাড়ি চলছে ততক্ষণ তার হাতে স্টিয়ারিং হুইল ধরে রাখতে হবে।