আমরা সাধারণত যাকে ঘাড়, কাঁধ এবং পিঠের ক্লান্তি এবং ব্যথা বলি তা সাধারণত আমাদের ট্র্যাপিজিয়াস পেশী "ঘন ঘন কাজ করা" বা "নিবিড়ভাবে কাজ করা" এর কারণে হয়। বিশেষ করে উপরের অঙ্গের পেশী ব্যায়াম প্রেমীদের জন্য, এই সমস্যাটি বিশেষভাবে প্রকট। যদি ব্যায়ামের তীব্রতা একটু বেশি হয় বা আপনি প্রায়শই ব্যায়াম করেন, তাহলে ট্র্যাপিজিয়াস পেশীর "অ্যাসিড ফোলাভাব এবং ব্যথা" সমস্যাটি স্পষ্ট হয়ে উঠবে। আপনি যদি দশ দিন এবং দেড় মাস ধরে ব্যায়াম না করেন, তাহলে এই সমস্যাটি ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাবে।

তবে, কাজের কারণে ট্র্যাপিজিয়াস পেশীর অ্যাসিড ফোলাভাব এবং ব্যথার সমস্যার কোনও নিখুঁত সমাধান নেই, কারণ ট্র্যাপিজিয়াস পেশীর চাপ কমাতে আমরা দশ দিন এবং দেড় মাস বিশ্রাম নিতে পারি না। কাজের আয় আমাদের স্বাভাবিক বেঁচে থাকার প্রধান উৎস। অফিস কর্মীরা যারা দীর্ঘদিন ধরে তাদের কম্পিউটার ডেস্কে বসে আছেন, তাদের জন্য আমাদের ডান কাঁধ এবং ডান কাঁধের কাছে ট্র্যাপিজিয়াস পেশী ভর হল কাজ করার সবচেয়ে সহজ জায়গা।

অবশ্যই, ড্রাইভার পেশার মধ্যে সাধারণত এমন ঘটনা ঘটে, কারণ ড্রাইভারকে দীর্ঘ সময় ধরে স্টিয়ারিং হুইল ধরে রাখতে হয়। যতক্ষণ গাড়ি চলছে, ততক্ষণ তার হাতকে স্টিয়ারিং হুইল ধরে রাখতে হবে।